В A-TEAM мы верим, что плавание – это не только физическая активность, но и мощный инструмент для самосовершенствования
Команда
Наша цель – помочь каждому участнику команды раскрыть свой потенциал как в воде, так и на суше
Екатерина Жаркова
Ваш тренер по плаванию
Алена Орлова
Ваш спортивный психолог
Анна Демидова
Ваш тренер по подводному спорту
Александра Потоцкая
Ваш тренер по плаванию
Услуги
Наша команда предлагает широкий спектр услуг, направленных на развитие ваших навыков в плавании, улучшение физической формы и укрепление психологической устойчивости. Независимо от вашего уровня подготовки, у нас найдется программа, которая поможет вам достичь поставленных целей.
Тренировки по плаванию (индивидуальные, сплит, групповые)
Улучшение техники выполнения всех стилей плавания (кроль, брасс, баттерфляй, спина).
Увеличение скорости за счет улучшения координации движений и дыхания.
Повышение общей выносливости организма через специальные программы тренировок.
Укрепление мышц, необходимых для эффективного плавания.
Помощь в управлении стрессом, мотивации и достижении целей
Психологические тренинги
Управлять стрессом:
Научитесь справляться с волнением перед соревнованиями и повышать уверенность в себе.
Устанавливать и достигать цели:
Мы поделимся с вами эффективными методами постановки целей и замерки прогресса на пути к успеху.
Развивать командный дух:
Участие в наших тренингах укрепит связи внутри команды и поможет вам почувствовать себя частью единого целого.
Вебинары
Приглашаем вас принять участие в серии вебинаров по плаванию! Наши эксперты поделятся с вами ценными знаниями и практическими советами, которые помогут вам улучшить свои навыки, независимо от уровня подготовки. Тема вебинара: Психология успеха в спорте: Как справиться со стрессом перед соревнованиями? Как мотивировать себя на достижение новых высот? На этом вебинаре вы узнаете секреты психологической подготовки спортсменов высокого уровня. Не упустите возможность стать лучшим пловцом! Присоединяйтесь к нашим вебинарам и начните свой путь к успеху уже сегодня! Подробнее в нашем ТГ- канале.
Расписание тренировок
Тренируем не только тело, но и мозг!
Индивидуальные тренировки
Ежедневно. Время подбирается по запросу.
Групповые занятия
Ежедневно: 18:00-19:00 - уровень А. (дети 7-10 лет). 19:00 - 20:00 - уровень В (10-14 лет). 20:00 - 21:00 - уровень С (14 лет и старше).
